4 consejos útiles para bucear en el agua fría de Nusa Lembongan

Buceo en Nusa Lembongan

Nusa Lembongan está en el Triángulo de Coral de Indonesia. Junto con Nusa Penida y Nusa Ceningan forma un archipiélago con unas 250 especies de coral y 600 especies de peces. Pero la mayoría de la gente visita las islas de Bali para ver las impresionantes mantarrayas y los Molas.

La mejor época para ver un Mola, también conocido como pez luna, es entre junio y octubre. En esa época la temperatura del agua baja hasta los 18-20 grados en algunos puntos de buceo como Manta Point o Crystal Bay. Al Mola esa temperatura le resulta muy agradable. Pero para las personas puede ser bastante incómoda.

El efecto del agua fría en nuestro cuerpo

Cuando buceas en agua fría, tarde o temprano empiezas a pasar frío. Lo primero es que tu consumo de aire aumenta. Pero también debes saber que el agua le quita calor al cuerpo humano 25 veces más rápido que el aire. Y cuando el cuerpo empieza a tiritar, todavía es peor.

En tierra, tiritar ayuda a recuperar el calor corporal, pero bajo el agua favorece aún más la pérdida de calor. Esto puede provocar hipotermia. La hipotermia aparece cuando la temperatura del cuerpo baja por debajo del nivel necesario para el metabolismo y las funciones corporales normales. Y eso puede ser muy peligroso.

Así que, si estás pasando frío bajo el agua, es mejor terminar la inmersión antes. Pero no te preocupes: puedes evitarlo con mucha facilidad. Estos son nuestros cuatro consejos para bucear en agua fría.

Lleva un traje de neopreno adecuado para bucear en agua fría

El traje adecuado es la pieza más importante de tu equipo de buceo para mantener el calor. Un traje de neopreno es un traje aislante. No está pensado para mantenerte seco, sino que atrapa una capa fina de agua entre el traje y tu cuerpo. Tu cuerpo calienta esa capa de agua, y así evitas perder demasiado calor.

Por eso es muy importante que el traje te quede perfecto. Si no, no puede retener el agua caliente dentro. Si el traje es demasiado grande, entrará agua fría constantemente y te enfriarás muy rápido. Y no solo importa la talla, sino también el grosor del traje. El neopreno está hecho de pequeñas burbujas que atrapan el calor: cuanto más grueso es el neopreno, más abriga el traje.

Para bucear en las condiciones frías de Nusa Lembongan recomendamos un traje de neopreno de 5 mm de grosor. Si eres muy sensible al agua fría o la temperatura es muy baja, también puedes usar un traje de 7mm. Son solo 2 mm más, pero notarás la diferencia.

Capucha, guantes y escarpines son la guinda del pastel

Cada parte de tu cuerpo que no queda cubierta por el traje pierde energía en el agua. Normalmente son la cabeza, las manos y los pies.

Nuestra cabeza está muy irrigada de sangre, así que pierde el calor muy rápido. Por eso, si tienes frío, lo notas primero en la cabeza. Llevar capucha evita que tu cuerpo pierda calor tan deprisa. La capucha de buceo también es de neopreno y viene en distintos grosores.

Con las manos y los pies pasa lo mismo. Todo el mundo conoce la sensación incómoda de tener las manos o los pies fríos en tierra. Pero ¿cómo te afecta eso bajo el agua?

Al bucear, si se te enfrían las manos, los dedos se quedan rígidos. Eso hace difícil usar el inflador del chaleco hidrostático o hacer señales de buceo. Y con los pies fríos cuesta más patalear. Llevar guantes y escarpines te protege de eso.

Bucea menos profundo si tienes frío

Normalmente, la temperatura del agua baja cuanto más profundo buceas. Pero la presión ambiente también aumenta. Y eso es todavía más problemático si estás pasando frío.

Como decíamos, el neopreno de tu traje está hecho de burbujas que encierran el aire dentro para mantenerte caliente. Con más presión ambiente, esas burbujas se comprimen cada vez más y retienen menos aire.

Hacia los 30 metros están prácticamente planas y tu traje ya no aísla nada. Así que, si no hay un motivo especial —un pecio, una mantarraya o un Mola—, bucea un poco menos profundo. Estarás mucho más cómodo.

Mantén el calor durante el intervalo de superficie

No solo en el agua hay trucos para no pasar frío, también en el intervalo de superficie. Lleva una toalla para secarte después de la inmersión. Un forro polar y un gorro te darán calor y te protegerán del viento fuerte en el barco. Recuerda que estás en el mar y el viento puede ser bastante frío, sobre todo cuando el barco está en marcha.

El agua fría le quita mucha energía a nuestro cuerpo. Así que, para reponer calor y glucógeno, toma bebidas calientes como té o café azucarados. Y por último, un baño de sol rápido te devolverá el calor enseguida.

Todo está en prepararse para el frío

Lo más importante es que te prepares, porque no hay nada más incómodo que estar helado bajo el agua. Unos pocos detalles pueden marcar una gran diferencia. Si tienes dudas sobre qué ponerte, pregunta a tu instructor o a tu divemaster. Ellos saben perfectamente cuál es el mejor equipo para las condiciones del día o para cada punto de buceo.

Como ves, no es tan complicado disfrutar de una inmersión en agua fría sin tiritar. Y menos aún cuando estás rodeado de mantarrayas o de un Mola. Así que prepárate y disfruta de tu inmersión.